Keep your Frequency high!

 Keep your Frequency high!

In deze blog wil ik graag het belang toelichten van het hooghouden van je frequentie. Hierin geef ik ook enkele tips om je frequentie te verhogen.

We weten dat elke gemoedstoestand een bepaalde trillingsfrequentie heeft. Hoe lager onze trillingsfrequentie, hoe slechter we ons voelen en hoe verder we ook van onze authentieke Zelf verwijderd zijn. Hoe hoger onze trillingsfrequentie, hoe beter we ons voelen en hoe dichter we bij onze authentieke Zelf zijn. 

Bovenstaande afbeelding geeft de frequenties met het bijbehorende bewustzijnsniveau weer. Laten we deze even nader bekijken. 

Ik ga beginnen bij de laagste frequenties. De frequenties zijn allemaal uitgedrukt in Hertz. De 8 laagste frequenties hebben een destructieve en vernietigende werking op ons welzijn.

Frequentie uitgedrukt in Hz	Bewustzijnsniveau	Uitwerking
20	Schaamte	Miserabel voelen, zichzelf vernederen
30	Schuld	Slachtoffergevoel, zichzelf verwijten
50	Apathie	Hopeloos, hulpeloos
75	Somberheid	Smart, spijt
100	Angst	Bezorgdheid, ongerustheid
125	Verlangen	Hebzucht, onverzadigbaar
150	Woede	Haat, agressie
200	Trots	Afhankelijk van externe condities

De 9de frequentie, moed, is een neutrale frequentie en zit op 200 Hz. Ze is bekrachtigend. De frequentie waarin we het leven spannend vinden.

De 8 hoogste frequenties hebben een creatieve, opbouwende uitwerking op ons leven en welzijn:

Frequentie uitgedrukt in Hz	Bewustzijnsniveau	Uitwerking
250	Neutraal	Positieve energie, begin van innerlijk vertrouwen
310	Bereidheid	Succes, snelle groei Overwinnen van innerlijke weerstand ten opzichte van het leven.
350	Acceptatie	Grote transformatie. Schepper van eigen leven.
400	Redelijkheid	Intelligentie, kennis
500	Liefde	Zuivere beweegredenen vanuit het hart. Voelt echt geluk.
540	Vreugde	Merkbaar (positief) effect op anderen. Persoonlijke wil mengt zich met ‘Goddelijke’ wil, wil vanuit de Bron.
600	Innerlijke Vrede	Transcendentie, kosmisch bewustzijn, grote bijdrage aan de wereld
700 - 1000	Verlichting	Krachtige inspiraties, trekt energievelden aan die de hele mensheid beïnvloeden.

Elk gebied in het leven kan een andere trilling hebben. Het gemiddelde bepaalt het bewustzijnsniveau.

Hoe hou ik zelf mijn frequentie hoog? Welke methoden helpen mij om terug mijn frequentie te verhogen als ik er 'uit' ben?

Eerst en vooral heb ik mezelf erop getraind op in het NU te blijven, zodat mijn gedachten niet met mij aan de haal gaan. In het NU zet ik mijn focus op de hoogste trilling door mijzelf te verbinden met het Licht en de Bron. Dit is voor mij een soort 'mindset' geworden. Wanneer ik mezelf in een lagere frequentie bevind, herinner ik mezelf eraan terug te upgraden en me te herinneren aan mijn mindset door te focussen en tegen mezelf te zeggen: 'Keep your frequency high!' Dit alleen al heeft een grote invloed op mijn wel-voelen van dat moment.

Op momenten dat ik meer tijd voor mezelf kan maken zet ik CD's op met mantra's waarbij ik me prettig voel. Ik vraag hierbij ook hulp aan de Bron. 

Verbind met gelijkgestemden. Dit is niet zo vanzelfsprekend. Maar wel mogelijk. Misschien niet direct in je eigen omgeving, maar (en wie heeft ooit gedacht dat ík dat nog ooit zou zeggen) via social media zoals Facebook, ben ik toch al een aantal gelijkgestemden tegengekomen. Zelfs dat helpt al om je frequentie hoog te houden. 

Het lezen van blogs, boeken, artikels die met je Zelf resoneren, zorgen er ook voor dat je op je eigen frequentie blijft of deze kan verhogen. 

Activiteiten zoals wandelen in de natuur of een goede meditatie, kunnen ook altijd helpen. Het uitoefenen van bepaalde kunstvormen, zoals zingen, musiceren, schilderen, kunnen ook werken. Alhoewel zingen helend is en zeer mindful, kies ik er meestal toch voor om me 'rechtstreeks' te verbinden met de Bron en zo mijn frequentie te verhogen.

L.