Kies jij voor weerstand of acceptatie?

 Kies jij voor weerstand of acceptatie?

Wat is weerstand? "Weerstand is het innerlijk protest op hoe de wereld om jou heen beweegt. Oncontroleerbaar en nooit constant."
Je zou kunnen zeggen dat weerstand of verzet het in strijd gaan is met datgene dat jou overkomt waarvan je niet wilt dat het jou overkomt. Strijden tegen iets waar je zelf geen controle over hebt. Dit heeft vaak tot gevolg dat je vast komt te zitten in je hoofd. 

Wat is acceptatie? Het accepteren van iets betekent het aanvaarden van iets, het in ontvangst nemen. Je gaat niet langer de strijd aan maar aanvaardt de situatie in het moment zoals ze op dat moment is. Je stelt je open voor de realiteit zoals ze op dat moment is. Je laat de realiteit toe. 

Vanaf het moment dat je accepteert, vallen alle oordelen met betrekking tot de situatie, jezelf en eventuele andere betrokkenen, weg. Leven vanuit acceptatie betekent dat je leeft vanuit 'hoe het IS' in plaats van 'hoe het ZOU MOETEN zijn'. In het hier en nu kan je voelen, creëren en ervaren. 

We maken allemaal in ons leven situaties mee die onvoorzien, ongewild en oncontroleerbaar zijn. De e-moties die we in deze situaties ervaren maken ons bewust over hoe we in die situatie staan. Door de situatie te accepteren zoals ze is, kunnen we deze als groeikans gaan zien in de plaats van als iets 'kwaads' of  'slecht'. 

Wanneer je je blijft verzetten tegen een situatie, dan blokkeer je jouw innerlijke groei. Je blijft in cirkels draaien en geraakt niet vooruit. Mensen die 'in verzet zijn' leggen ook vaak de verantwoordelijkheid voor hoe ze zich voelen, buiten zichzelf. Bijvoorbeeld: Dit had nooit mogen gebeuren! Maar het is wel gebeurd. Als die dat niet gedaan had, dan...! Maar diegene heeft dat wel gedaan. Als ik toen dat...! Je hebt toen niet dat... . Feiten zijn feiten en zijn onomkeerbaar. Bij het bieden van weerstand kijk je met frustratie naar datgene dat om je heen gebeurt. 

Weerstand bieden kost hopen energie, zonder dat je er ook maar iets mee bereikt.
Acceptatie, in het hier en nu, brengt rust en kost je veel minder energie. Accepteren wil niet zeggen dat het allemaal maar leuk en wel is, maar het IS wat IS. Niet meer en niet meer minder. Zonder oordeel, met als gevolg meer rust en vrijheid in je hoofd. 

Waar kies jij voor? Weerstand? Of toch liever acceptatie?

L.